艾灸是我們傳統的中醫理療方法之一，具有一定的保健功效和防治疾病的作用，目前深受我國廣大人民群眾的歡迎，但是很多人認為夏天和冬天比較適合艾灸，其實春天艾灸也有很多好處，那么春季艾灸的好處和功效有哪些呢?

1、春天是陽氣升發的時節，而艾灸可以促進身體中陽氣的升發，具有助陽散寒的作用，有益于提高人們的身體免疫力。

2、春天艾灸還具有一定的促進身體的血液循環和代謝，去除寒濕的作用，具有極好的養生保健的作用，有益于人們的身體健康。

3、春天還是養肝的好時節，可以艾灸肝經穴位，可以幫助人們養肝，具有預防肝臟疾病，促進人們身體健康的作用。

1、春季艾灸的要注意時間和頻率，不宜頻繁的長時間進行艾灸，這樣可能會導致人們出現上火等不良癥狀，不利于人們養生保健。

2、春天艾灸雖然有很多好處，但是并不是所有人都適合在春天艾灸，比如孕婦、經期女性、高血壓人群、以及體質偏熱的人群都不要在春季艾灸，以免導致身體不適。

什么時間比較適合艾灸?

飯后一個小時艾灸效果比較好;

艾灸沒有特定的時間限制，但是一般來說，飯后一下個小時艾灸的效果是最好的，也不用擔心會產生什么不適，艾灸的時長保持在十分鐘到三十分鐘左右最好，不宜過長，時間太長可能會導致一定的副作用，并且艾灸之后要注意不能受寒吹風，以免危害身體健康。