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    養生

    春天艾灸的好處與功效

    作者:九養哥來源:第九資訊網 2020-12-11 17:50:06 我要評論

    艾灸是我們傳統的中醫理療方法之一,具有一定的保健功效和防治疾病的作用,目前深受我國廣大人民群眾的歡迎,但是很多人認為夏天和冬天比較適合艾灸,其實春天...

    春季艾灸的好處和功效

    艾灸是我們傳統的中醫理療方法之一,具有一定的保健功效和防治疾病的作用,目前深受我國廣大人民群眾的歡迎,但是很多人認為夏天和冬天比較適合艾灸,其實春天艾灸也有很多好處,那么春季艾灸的好處和功效有哪些呢?

    春季艾灸都有什么好處功效?

    春季艾灸的好處和功效

    1、春天是陽氣升發的時節,而艾灸可以促進身體中陽氣的升發,具有助陽散寒的作用,有益于提高人們的身體免疫力。

    2、春天艾灸還具有一定的促進身體的血液循環和代謝,去除寒濕的作用,具有極好的養生保健的作用,有益于人們的身體健康。

    3、春天還是養肝的好時節,可以艾灸肝經穴位,可以幫助人們養肝,具有預防肝臟疾病,促進人們身體健康的作用。

    春天艾灸都有什么注意事項?

    春季艾灸的好處和功效

    1、春季艾灸的要注意時間和頻率,不宜頻繁的長時間進行艾灸,這樣可能會導致人們出現上火等不良癥狀,不利于人們養生保健。

    2、春天艾灸雖然有很多好處,但是并不是所有人都適合在春天艾灸,比如孕婦、經期女性、高血壓人群、以及體質偏熱的人群都不要在春季艾灸,以免導致身體不適。

    什么時間比較適合艾灸?

    飯后一個小時艾灸效果比較好;

    艾灸沒有特定的時間限制,但是一般來說,飯后一下個小時艾灸的效果是最好的,也不用擔心會產生什么不適,艾灸的時長保持在十分鐘到三十分鐘左右最好,不宜過長,時間太長可能會導致一定的副作用,并且艾灸之后要注意不能受寒吹風,以免危害身體健康。

    (tag標簽:艾灸 養肝 助陽 散寒 )

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